イルチブレインヨガ公式サイト

【明石】4月28日（火）まで チャクラヒーリングヨガ体験会
2026-04-01 14:00 - 2026-04-28 20:20 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラをヒーリングしましょう。
日頃の緊張や不安んなどのストレスは、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。大切なヒーリングスポットでもあります。チャクラは7つあります。チャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ちあふれます。
トレーニングを通して、心身の緊張をほぐし、エネルギー感覚を回復してチャクラを活性化させましょう。
開催日：4月1日(水)・3日(金)•7日（火）•23日(木)
時間：14:00～15:20
開催日：4月14日(火)•16日（木）•28日（火）
時間:19:00〜20:20
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【明石】4月28日（火）まで 心が軽くなる、脳から整えるヨガ体験会
2026-04-02 10:00 - 2026-04-28 20:20
脳と腸はダイレクトに繋がっています。
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸の重要性については、ここ数年メディアなどでもよく取り上げられていますね😃
ストレスが溜まっていると腸の脳も固くなって、心身に不調が出やすくなります。
脳腸活性トレーニングで、脳と腸を癒して、心をリラックスさせませんか？
体がかたくても大丈夫です♪老若男女OK♪
首肩こり、腰痛、関節痛、冷え性、便秘、下痢、ダイエット、
運動不足解消その他色々お越しくださいませ!
開催日：4月25日（土）
時間：10:00～11:20
開催日：4月2日(木)•7日(火)•17日(金)•28日（火）
時間：14:00～15:20
開催日：4月10日(金)•15日(水)•21日（火）
時間:19:00〜20:20
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実、川原田愛、園田泰
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【明石】4月30日(木)まで 夜ぐっすり眠れる体へ！回復ヨガ体験会
2026-04-05 10:00 - 2026-04-30 20:20
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張していたり、腸が固くなっていたりなどで
リラックスできていないのかもしれません。
腸の状態が睡眠の質に影響します。
体験会では、誰でも簡単にできる体操を通して、腸ほぐして心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させていきます^_^
毎日の睡眠が、心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。
少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます(^^♪
開催日：4月5日（日）12日（日）26日（日）
時間：10:00～11:20
開催日：4月30日(木)
時間：14:00～15:20
開催日：4月24日(金)
時間:19:00〜20:20
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会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実、川原田愛、園田泰
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
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